স্ক্রল করতেই থাকি—কেন থামতে পারি না?

সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যম ও স্ক্রল প্রযুক্তিনির্ভর পরিসর ক্রমাগত ব্যক্তিকে তার নিজের অবস্থান নিয়ে এক প্রকার আত্মসংশয়ে ঠেলে দিচ্ছে—যেখানে অন্যের সুখ যেন তার নিজের ব্যর্থতার প্রামাণ্য চিত্র হয়ে ওঠে।

আমাদের স্মার্টফোনগুলো এমনভাবে ডিজাইন করা হয়েছে যেন তারা আমাদের উদ্বেগকে পুঁজি করে আমাদের মনোযোগ বন্দি করে রাখে। প্রতিটি নোটিফিকেশনই সম্ভাব্য ভালো কিংবা খারাপ কোনো বার্তার সংকেত বয়ে আনে—এমন এক অনিশ্চয়তার উৎপত্তি ঘটায়, যার নিষ্পত্তির জন্য আমরা অবচেতন তাড়নায় সঙ্গে সঙ্গে ফোনটি হাতে তুলে নিই। এই অভ্যাস অনিয়ন্ত্রিত হলে উদ্বেগ বাড়ে, এবং এভাবে …